Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
60 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 63.42g | Carbs: 232.30g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Сахар, Чай, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Ежевика. Lunch: Восход Пряники Воронежские Заварные, Кофе с Молоком, Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Лента Икра Кабачковая, Томатная Подлива из Курицы, Barilla Макароны Cellentani. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|