Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 64.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3045 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 194.02g | Carbs: 403.62g.
Breakfast: Tat Hardal, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Bolca Hindi Külbastı , Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Proteinocean Egg White Powder, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Haribo Gold Bears, Bolca Hindi Külbastı , Makarna. Dinner: Yağsız Patlamış Mısır, Eti Karam Bitter %54 Kakao, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Nesquik Kakaolu Bugday ve Misir Gevregi, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Fellas Whey Protein, Salatalık, Havuç. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|