Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
64 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
907 kcal
|
Fat: 22.14g | Prot: 54.31g | Carbs: 127.57g.
Breakfast: Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Greenfield Чай Spring Melody. Lunch: Банан, Искренне Ваш Творог 5%. Dinner: Рис Вареный, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Кофе с Сахаром, Хлебный Спас Печенье Сдобное "Полезный Завтрак" со Злаками, Greenfield Чай Spring Melody. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonova2977's Weight History
|