Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 96.40g | Carbs: 157.04g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), SPAR Форель Соленая. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Язык Говяжий Отварной. Dinner: ВкусВилл Колбаса из Индейки , Вафли ( большая пачка), St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара. Snacks/Other: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Яблоки, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|