Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
822 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 34.83g | Carbs: 81.93g.
Breakfast: Ayva Reçeli, Salça, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yulaf Ekmeği. Lunch: Kızarmiş Pide Ekmeği, Baştacı Et Döner , Zencefil, Tarçın, Muz, Elma, Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Snacks/Other: Badem, Fındık, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
idealnermin's Weight History
|