Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 74.51g | Carbs: 62.68g.
Breakfast: Микоян Колбаса Итальянская Вяленая, Каждый День Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Дубки Буженина, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Grow Food Джем Вишня-Черешня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: 365 Дней Соус Майонезный 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Свинина Запеченая, Капуста Тушеная. Dinner: Морозко Куриные Палочки, Зеленый Лук, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Запеченная или Жареная Камбала, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Alpen Gold Пинаколада в Белом Шоколаде, Snickers Мороженое Snickers Crisp. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|