Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
57 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 121.80g | Prot: 91.78g | Carbs: 183.20g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Останкино Ветчина Мраморная, Белочка Эклеры со Сгущенкой, Главпродукт Сгущёнка, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Блины из Рисовой Муки, Банан, Сырное Печенье. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырное Печенье, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, Сыр Пармезан (Твердый), Ситно Сухари-Гренки Ржаные, Яйцо, Хайнц Соус Цезарь, Руккола, Магнит Помидоры Черри, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Паштет из Куриной Печени, Хохланд Сыр Плавленный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Останкино Ветчина Мраморная, Блины из Рисовой Муки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Snacks/Other: SUS Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер, Чайхона Пахлава Домашняя, Банан, Банан. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алëна Овсянкина's Weight History
|