Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 41.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 150.01g | Carbs: 191.55g.
Breakfast: Орехи Кешью, Чечевица, Говядина Пастрами (Вяленая), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Растительное Масло, Сырой Овощ. Lunch: Клубника, Банан, Свежее Завтра Творог 1,8%. Dinner: Чечевица, Сырой Овощ, Бургер Кинг Кинг Креветки (15). Snacks/Other: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Говядина Пастрами (Вяленая), Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|