Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
87 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2522 kcal
|
Fat: 87.27g | Prot: 255.11g | Carbs: 173.30g.
Breakfast: Яйцо, Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Пятерочка Яблоко Красное, Клубника, Славяна Сыр "Царский", Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Салат, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Dinner: Яйцо, Яичный Белок, Орехи Кешью, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Салат, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Snacks/Other: Tree Of Life Life Isolate, Fish House Форель Слабосолёная, Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anton_kolbasin's Weight History
|