dndkksal's Journal, 13 May 22

Diyetisyende olcumumu yaptirdim. Kas oranimin %32.3 ten 31.2 ye gerilemesi yag oranimin 16.3 ten 17.1 e yukselmesi can sıkıcı azıcık. Karbonhidrati biraz daha arttirmaliymismisim. Neyse duzelicez.
39.3 kg Lost so far: 5.7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Losing 0.2 kg a Week

23 Supporters    Support   

Comments 
Günlere göre farklı çıkıyor döndüm hiç canını sıkma 🦾💚 imkanı yok azalmasının hele de kilon artarken bir kilo kadar.. ilaç kullanmaya başladıysan su tutuyorsun o yüzden bence makineyi tınlama 😕💗 
13 May 22 by member: po.ceepriv
Döndü, o tartılar, hafif nemli olsun elin ayağın, o zaman bile sapıtır. Elektrik dalgasıyla çalışıyor sonuçta ki onda bile yüzde 1 değişmiş.Tekrar sayıların, gücün artıyor. Daha sağlıklı ölçüt bence 🙏 
13 May 22 by member: tolgaz
Ece cok teşekkür ederim 🤗 Aa evet ilactan dolayi da olabilir. Her durumda elimden geleni yapmaya devam edeceğim. Her zaman desteğini hissediyorum 🤗 
13 May 22 by member: dndkksal
Tolga cok cok teşekkür ederim 🤗 yani ilk duyunca bir tik canim sıkıldı ama dedigin gibi tekrarlarimi ve ağırlıklarımi arttiriyorum, gucleniyorum da. Sayilar cok da önemli olmamali 
13 May 22 by member: dndkksal
Kesinlikle Zehra cok teşekkür ederim 
13 May 22 by member: dndkksal
Döndü sıkma canını. Sen halledersin. Destek🙋🏻‍♂️🤗 
13 May 22 by member: fatihtemirel
Fatih cok cok teşekkür ederim 😁 Halledeceğiz  
13 May 22 by member: dndkksal
20 den aşağı olunca adet kesilmesi oluyor sağlığınız daha önemli değil mi takıntı olmuş sizde psikologdan da yardım alsanız 
13 May 22 by member: mrvkhy
Su an zaten kilo alıyorum 😊 o dönemi atlattigimi düşünüyorum 
13 May 22 by member: dndkksal
sanırım benimki 20 den düşük çünkü adet görmüyorum  
13 May 22 by member: svvac
Svvac öyle muhtemelen yasin cok genc lütfen ihmal etme bu durumu. 
13 May 22 by member: dndkksal
düzelmeye çalışıyorum inşallah başarırım  
13 May 22 by member: svvac
siz görüyor musunuz 
13 May 22 by member: svvac
Henuz hala ilacla olabiliyorum. 
13 May 22 by member: dndkksal
anladim umarım yakın zamanda sağlığımıza kavuşuruz  
13 May 22 by member: svvac

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


dndkksal's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.