Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 81.31g | Carbs: 118.43g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Махеевъ Джем Апельсиновый, Pretto Сыр Рикотта, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Lunch: Куриная Печень, Лук, Морковь, Агро-Альянс Чечевица Красная, Укроп, Гречка Отварная, Молочная Станция Кефир 1%, Махеевъ Кетчуп Томатный. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Чай, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Грецкие Орехи, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Семена Льна. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 6 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pogarskaya_nata's Weight History
|