Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
982 kcal
|
Fat: 42.10g | Prot: 36.89g | Carbs: 112.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Жареное Яйцо без Жира, Сагуны Грудинка Столичная . Lunch: Красная Цена Абрикос Сушёный, Виталад Батончик Мюсли Тропический , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate, Гуляш из Курицы, Макфа Вермишель Отварная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Миндаль Слойка с Бананом и Шоколадом, Бабаевский Шоколад Горький, Бабаевский Шоколад Горький, Мария Печенье, 365 Дней Сушки с Маком, Дикси Киви. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
танчик 1988's Weight History
|