Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
183.2 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 108.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2663 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 217.66g | Carbs: 182.33g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Яблоко, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Лента Авокадо, Сметана , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Вареное Яйцо, Сметана , Красные Помидоры, Атлантика Кальмар. Dinner: Красные Помидоры, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Черемушки Лаваш Тонкий для Роллов, Живые Конфеты Мармелад Вишня , Zonin Вино Игристое Розовое Брют. more...
|
|
4690 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|