Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 79.36g | Carbs: 117.61g.
Breakfast: Черная Смородина, Клюква, Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский, Золото Сеймы Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный). Lunch: ВкусВилл Долма, Кинза, Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Шпинат, Помидоры, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", ВкусВилл Грильяж Соленый, Конфета. more...
|
|
2159 kcal
|
Exercise:
Ходьба быстрым шагом вокруг кладбища 1ч 29м 5км - 1 hour, Ходьба быстрым шагом до кладбища и по полю 3км - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|