Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 94.81g | Carbs: 133.52g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Аппетиссимо Фрукты в Желе Клубника, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Чай, Дайкон, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Волжские Просторы Масло Сливочное Крестьянское, Тольяттимолоко Сметана 20%, Яйцо. Lunch: Творожная Запеканка с Бананом, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Балтийский, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Слобода Питьевой Йогурт 2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|