Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 51.18g | Carbs: 276.27g.
Breakfast: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Кефир 1%, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Бананы, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Гречка, Подсолнечное Масло. Dinner: Манго, Клубника, RED Тёмный Шоколад, Банан, Яблоко, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Snacks/Other: Бананы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|