Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 102.16g | Carbs: 188.49g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 5%, Eco Печенье Сдобное со Злаками Клубника и Ананас, Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Творог 5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Окей Изюм Темный, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Биоинвентика Сироп Имбирный с Лимоном на Фруктозе, Vici Крабовые Палочки Классические, Большая Кружка Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Green Ray Горошек Консервированный , Капуста Белокочанная. Dinner: ARO Инжир Сушеный, Перекресток Яблоко Красное, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Skating - 16/kph - 40 minutes, Massage - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeshaHudesha's Weight History
|