Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
104.4 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4423 kcal
|
Fat: 202.95g | Prot: 341.36g | Carbs: 296.98g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Mirel Муравейник, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. Lunch: Капустный Салат, Гуляш из Говядины, Котлета Говяжья, Котлета Говяжья, Плов с Говядиной. Dinner: Капустный Салат, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Агросила Грудка Куриная Копчено-Вареная, Клементины, Зеленое Яблоко, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Рибай Стейк, Яндекс Лавка Салат Нисуаз. more...
|
|
4516 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Boxing - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|