Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 113.84g | Carbs: 138.10g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красная Цена Форель Слабосоленая, Пастилушка Пастила без Сахара . Lunch: Hershey's Шоколад Белый, Мармелад, Жареное Яйцо, Самокат Камамбер, Тушеные Овощи. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Салат Овощной с Маслом, Лазанья с Мясом. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamzel_cake's Weight History
|