Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 142.67g | Carbs: 199.95g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щи с Курицей. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Boombar Батончик Мюсли Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Gold Food Финики Сушеные. more...
|
|
262 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|