Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
45.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 29.01g | Prot: 56.58g | Carbs: 144.47g.
Breakfast: Овсяное печенье, Сарафаново Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овощи тушёные с мясом. Dinner: Капуста Белокочанная, Печеночный пирог, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Baraka Финики Отборные, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Перекресток Яблоко Гольден, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Stretching (yoga) - 55 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Elliptical - 55 minutes, Vacuuming - 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-registr's Weight History
|