Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2014
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75.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1555 kcal
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Fat: 42.17g | Prot: 82.09g | Carbs: 225.79g.
Breakfast: 서울우유 저지방우유, 포스트 아몬드 후레이크, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Lunch: 방울 토마토, 백설 화인스위트, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 서울우유 저지방우유, 일반 또는 버터밀크 비스킷 (건조 혼합, 가공된). Dinner: 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스, 로투스 로투스 싱글팩, 방울 토마토, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 미역국, 밥, 아귀찜. more...
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3143 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours, 수유 - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours, Sitting - 9 hours, Housework - 1 hour. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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bastet1111's Weight History
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