Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
89.7 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2259 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 128.36g | Carbs: 267.32g.
Breakfast: Alesto Manteli, Kirsikkatomaatit, Kurkku, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Lidl Hummus Classic, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Mansikat, Lakka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%. Lunch: Alesto Auringonkukansiemenet, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Hätälä Savulohifilee, Järvikylä Jääsalaatti, Kirsikkatomaatit, Oululainen Jälkiuunipala. Dinner: Herneet, Kirsikkatomaatit, Valkoinen Riisi, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanan Reisikoipi (Nahka Syöty). Snacks/Other: Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Pirkka Täysjyvämuro, Omenat (Golden Delicious), Banaanit, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|