Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 86.08g | Carbs: 130.34g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Русское Море Горбуша Запеченная , Шоколадница Щи из Квашеной Капусты. Dinner: Морской Котик Тунец Филе, Сарафаново Сметана 10%. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Зерница Лаваш Армянский, O'Zera Шоколад с Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чудо Хрустящий Соблазн. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|