Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 116.27g | Carbs: 148.37g.
Breakfast: Папа Может Ветчина, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кудесница Мука Кукурузная, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Кабачок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриная Грудка, Яйцо, Кабачок, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Простоквашино Биолакт 2,5%, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Редис, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина. Snacks/Other: Груша, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Простоквашино Биолакт 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|