Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
94.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 138.49g | Carbs: 182.16g.
Breakfast: Здравушка Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Молоке, Кудесница Мука Рисовая, Золото Сеймы Яйцо, Здравушка Творог 1%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Рыба Отварная, Сметана 20%, Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Груша, Банан, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|