Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2494 kcal
|
Fat: 111.06g | Prot: 159.68g | Carbs: 214.38g.
Breakfast: Elonen Juustosämpylä, Pakkasmarja Mansikka, Star Nutrition Omega-3, Kahvi, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku. Lunch: Hesburger Sipulirenkaat, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Pirkka Kebablastu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Antell Puhtileipä, Huhtahyvät Waldorfin Salaatti. Dinner: Confiserie Firenze Punssirulla, Ingman Suklainen Rouhe Jäätelö, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Broilerin Ohut Fileeleike, Rainbow Jasminriisi. Snacks/Other: Atria Broilerin Ohut Fileeleike, Naapurin Maalaiskana Crispy Wings, Naapurin Maalaiskana Crispy Wings, X-Tra Emmental, Atria Broilerin Ohut Fileeleike, Rainbow Margariini 60, Elonen Mainio Täysjyvä-Kaurapala. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|