Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 88.67g | Carbs: 122.95g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Чай, Сыр Камамбер, Голубика, Ritter Sport Альпийское Молоко, Магнит Банан, Вязанка Сосиски Молочные , Barilla Макароны Варёные!!!, Жареное Яйцо, Золото Сеймы Яйцо, Лента Овсяная Мука, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Индейка Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|