Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2163 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 159.82g | Carbs: 203.07g.
Breakfast: Простоквашино Ряженка 4%, Монетка Мюсли Тропические. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Куриная Грудка Вареная, Картофельное Пюре. Dinner: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Пятерочка Яблоко Красное , Properlab Протеиновый Коктейль, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мэри-Лайн Лаваш Ролл Пшеничный. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Properlab Протеиновый Коктейль, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, PumpUp Батончик с Манго, PumpUp Батончик с Манго. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алексей5078's Weight History
|