Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
93.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 32.02g | Prot: 95.63g | Carbs: 105.92g.
Breakfast: Джаганнат Рафаэлло, Кунжутное Масло (Тахини), Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Сметана , Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Каждый День Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чемоданбезручки's Weight History
|