Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
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49.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1352 kcal
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Fat: 46.61g | Prot: 64.44g | Carbs: 161.04g.
Breakfast: 호밀호두 호두과자. Lunch: 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 키플 베이컨 크림 컬리찹. Dinner: 오뚜기 허니머스타드소스, 하루견과 하루견과, 야채샐러드 (드레싱없이), 크래프트 멕시칸 포치즈 슈레드 치즈, 노브랜드 치킨텐더, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭, 토마토, 파리바게트 토종효모빵 미니 . Snacks/Other: 공차 펄, 공차 우롱밀크티, 한살림 현미뻥과자. more...
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steady weight
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