|
надоели уже эти скачки веса 👊
|
59.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 41.90g | Prot: 42.19g | Carbs: 221.86g.
Breakfast: Барinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе с Молоком, Сахар, Замороженная Ежевика, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Восход Пряники Воронежские Заварные. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Лента Икра Кабачковая, Элика Мексиканская Смесь, Рис Отварной. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Томатная Подлива из Курицы. Snacks/Other: Lay's Stax Пикантная Паприка. more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Treadmill - 11 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|