|
Точка невозврата.
У каждого она, безусловно, своя. Моя наступила, когда я приехала в гости с семьёй к маме. Не взвешивалась уже года три, и пребывала в уверенности, что мой вес ну максимум 80 кг. Эта цифра меня, наверно, психологически устраивала. Столько я весила после родов, почти четыре года назад. Никогда не была худышкой, всегда была в теле. И было норм.
А тут встала на весы у мамы, и офигела. 96.8 кг. Не поверила своим глазам и встала ещё раз. Цифры не врали. Стала дурно. Ещё чуть-чуть - и 100 кг. Центнер.
Мои близкие не видели моих "метаний", сидели на кухне. Машинально пошла есть с ними пельмени. Не слышала, о чем они говорили. Просто жевала и думала, куда катится моя жизнь и мой вес.
По приезду домой решила, что всё. Хватит. Надо приводить себя в форму. Нет цели быть тонкой и звонкой ланью, но быть нормальным человекам, у которого не торчит живот и не трутся джинсы при ходьбе так, что их надо менять раз в месяц, я хочу. Хватит так жить.
И вот уже два дня я на пп и дефиците калорий. Питаюсь в 1500 ккал, пока полёт нормальный. Заказала весы, завтра их получу, и очень надеюсь, что за эти дни потеряла хотя бы грамм сто. Что бы быть уверенной, что всё не зря
|
96.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 83.74g | Carbs: 293.54g.
Breakfast: Шинка, Сыр Адыгейский, Омлет с Помидорами, МакКофе Капучино Di Torino. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Булгур (Вареный), Щавелевый Суп. Dinner: Салат Витаминный, Индилайт Медальон из Индейки . Snacks/Other: Протеиновый Батончик, Перекресток Персик. more...
|
steady weight
|