Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
815 kcal
|
Fat: 33.21g | Prot: 50.81g | Carbs: 77.56g.
Breakfast: Valeza Requeijão Cremoso, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . Lunch: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva. Snacks/Other: Dolce Gusto Cappuccino . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonia danuccio's Weight History
|