Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
59 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 69.63g | Carbs: 96.61g.
Breakfast: Асканія Мед Квітковий, Тыквенные Семечки, Золотой Изюм (без Косточек), Селянське Сметана 10%, Галичина Творог 12%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Garcia Baquero Сливочный Сыр Curado, Сильпо Грейпфрут , Mr Grill Сосиски Премьера, Ситий Двір Крупа Кукурудзяна Шліфована. Dinner: Премия Чернослив, Mlekovita Сыр Гауда Безлактозный, Яйцо Куриное, Dante Оливковое Масло ПОМАС, Frozana Французька Стручкова Квасоля, Повна Чаша Горошок Зелений « ОСОБЛИВИЙ». more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliia_141's Weight History
|