boevis's Journal, 10 May 22

Начну сначала🙏🏼
Изначальный вес 99.
Сброшено за 2021 до 75.5
Набрано обратно 10кг
Начинаю с 85 новый путь

85.1 kg Lost so far: 21.5 kg.    Still to go: 10.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1741 kcal

Fat: 68.66g | Prot: 134.61g | Carbs: 143.77g.   Breakfast: Авида Сырок Творожный с Ванилином 8%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Лимак Хлеб Карельский, Огурец (с Кожурой), Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лимак Хлеб Карельский, Свежов Щи Зеленые с Яйцом. Dinner: Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Danke Сыр Гауда Голд, Лимак Батон Нарезной, Курага, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Рис Белый Круглозерный. Snacks/Other: Чай с Лимоном. more...