Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
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80.8 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2806 kcal
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Fat: 81.00g | Prot: 208.75g | Carbs: 303.82g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola, Banana Prata, Growth Supplements Creatina, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia em Flocos. Lunch: Doces Siqueirense Paçoca Caseira, Filé de Frango Grelhado, Filé Mignon Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bonduelle Ervilha Suave, Palmito, Abobrinha, Tomates, Alface. Dinner: Feijão Preto Cozido, Ovo Frito, Palmito, Bonduelle Ervilha Suave, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface, Abobrinha. Snacks/Other: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Omelete de Claras, Tirolez Queijo Minas Frescal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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