|
+1,7 кг после пасочного расслабления... Сама виновата) Ну ничего, идём дальше)
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 79.67g | Prot: 123.57g | Carbs: 159.08g.
Breakfast: Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Пятерочка Яблоко Голден, ВкусВилл Конфеты Вишня в Желе, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Сладкий Орешек Конфеты Bora Bora Кокос, Простоквашино Молоко 3,4%, Куриная Грудка Отварная, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Liebendorf Сыр Гауда, Мёд, Финик. Lunch: Простоквашино Молоко 3,4%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Домик в деревне Сметана 15%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Индилайт Фарш Индейки. Dinner: Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная, Сырная Запеканка, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Активиа Йогурт Термостатный, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Мёд. Snacks/Other: Chikalab Коллаген, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Подсолнечное Масло, Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Изюм. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|