Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2948 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 197.30g | Carbs: 374.35g.
Breakfast: Яйцо, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Дарница Хлеб Пшеничный Подовый, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дарница Хлеб Пшеничный Подовый, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Цена Горчица Острая, Магнит Рис Круглозерный. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Дарница Хлеб Пшеничный Подовый, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Цена Горчица Острая, Магнит Рис Круглозерный. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Главпродукт Сгущённое Молоко, Морковь, Голден Яблоко, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Молоко 1,5%, Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|