Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 82.17g | Prot: 80.37g | Carbs: 164.95g.
Breakfast: Кексик От Мужа, Нежинская Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, SPAR Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Barilla Макароны Варёные!!!, Ламбер Сыр Тильзитер, Нежинская Молоко 2,5%, Золото Сеймы Яйцо, АО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, ВкусВилл Суп Щавелевый. Dinner: Кексик От Мужа, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, АО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, Мк-Балтика Сосиски Венские, Barilla Макароны Варёные!!!. Snacks/Other: Сахар, Coffee Like Капучино (400мл), Голден Яблоко , От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|