Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2146 kcal
|
Fat: 113.66g | Prot: 119.71g | Carbs: 109.69g.
Breakfast: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Сыр Мюнстер, Сыр Мюнстер, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Сыр Мюнстер, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Вино Красное Сухое, Кето запеканка, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра". Lunch: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Dinner: Шашлык из Свинины, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|