Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2022
|
48.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2293 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 124.97g | Carbs: 269.26g.
Breakfast: 아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 플랫 화이트 . Lunch: 해태 애플시나몬, 아메리카노, 소고기 샤브샤브. Dinner: 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈, 소고기 샤브샤브. Snacks/Other: 아몬드, 삶은 병아리콩, 크라운제과 소보로, 담터 콘푸레이크 천마차, 바나나, 포도, 오이, 방울 토마토, 롯데 마가렛트. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|