Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
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76.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2614 kcal
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Fat: 119.86g | Prot: 133.81g | Carbs: 252.55g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Balocco Fagottini. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Bofrost Pizza alla Pala Integrale Stracchino e Spinacino. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Frisella, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia), Mela, Mozzarella. Snacks/Other: Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Punch, Halls Extra Strong (Gr. 33,5 - Confezione da 10 Caramelle). more...
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2737 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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