Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
93 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 82.42g | Carbs: 138.47g.
Breakfast: Horeca Select Арахис Жареный, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Правильное Решение Мёд Натуральный Цветочный, Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Ашан Свиные Легкие, Макароны Отварные, Global Village Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное с Добавлением Оливкового Масла, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Куриные Котлеты на Пару, Мёд, Кофе. Snacks/Other: Моя Цена Кефир 1%, Мёд, Curtis Чай Зеленый, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Мак-Вар Шрот Семян Льна. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|