|
Uzun süredir calısmayan kasların su toplamasına inanıyorum
|
79 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2142 kcal
|
Fat: 87.39g | Prot: 95.27g | Carbs: 238.44g.
Breakfast: Zeytinli Poğaça, Gözleme, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Dardanel Ton Klasik Akdeniz Mucizesi, Beyaz Pirinç. Dinner: Tavuklu Pilav. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonmezererkin's Weight History
|