Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
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87.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1578 kcal
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Fat: 95.07g | Prot: 81.56g | Carbs: 106.43g.
Breakfast: 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 방울 토마토, 삶은 계란, 커클랜드 어니언베이글, 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 쟌슨빌 베다위드체다. Lunch: 피칸 너트, 서울우유 생크림, CJ제일제당 더 건강한 닭가슴살 한입 큐브, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 가지나물, 청경채, 들기름, 호박나물, 밥, 콩나물무침, 계란후라이, 곰곰 콩두부. Snacks/Other: 호두과자. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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