Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2014
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103.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1976 kcal
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Fat: 52.43g | Prot: 74.62g | Carbs: 316.19g.
Breakfast: Mamão Formosa, Óleo Vegetal, Ovo, Pão de Milho (Receita Caseira). Lunch: Mamão Formosa, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Seven Boys Pão de Milho, Mangas, Mamão Formosa, Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Médio, Cozido), Tomates. Snacks/Other: Feijão Carioca Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Jiló, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Freddoliveiras's Weight History
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