Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 64 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2994 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 189.68g | Carbs: 411.74g.
Breakfast: Salatalık, Tat Hardal, Tat Peri Peri Sos , Tat Bezelye Konservesi, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Nesquik Kakaolu Bugday ve Misir Gevregi, Lotus Biscoff, İyilik Tost Ekmeği, Migros Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Fellas Whey Protein Fellas, Namet Hindi Füme. Dinner: Yumurta Beyazı, Amoy Soya Sosu , Lotus Biscoff Crunchy Spread, Soğanlar, Fellas Whey Protein Tozu, Ev Yapımı Yoğurt, Namet Hindi Füme, Hurma, Yayla Osmancık Pirinç, Yumurta. Snacks/Other: Fındık, Ta!Da! Kaşar Peynirli Klasik Sandviç. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|