Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 82.24g | Carbs: 103.45g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Bite Финиковый Сироп, Петмол Молоко Концентрированное со Вкусом Карамели, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Яйцо Куриное. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Плов с Индейкой. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Помело, Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|