Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
79 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2063 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 154.76g | Carbs: 205.78g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Северное Молоко Сиртаки, Яйцо Куриное. Lunch: Нежинская Творог Обезжиренный, Банан, Яблоко, Epica Crispy Карамель. Dinner: Морковь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Kultlab Pro Gainer. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|